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〜Happy Time のつくり方〜
あなたの魅力を引き出し
あなただけの人生を創る
ハッピータイムアドバイザー
🍀四葉心葉
です
(よつはここは。
簡単に「よつここ」でもいいですよー。)
早いもので、
いよいよ
6月になりますね
(１年の折り返しの月ですね✨)
梅雨入りしたところも、
そうでないところも
緊急事態宣言が延長したところも
お仕事再開したところも
それぞれの窮屈さがあるのが
今の状況ですよね💦
その上、
私はもともとこの時期の湿度が
とっても苦手で💦
いつもと違う気分転換や、
気持ちをあげる⤴︎ことも必要になってきます。
だからこそ
6月はどんな月にしようかな？
工夫していきたいな。。
と
思い始めたところです。
✨
もちろん、5月のワクワク🎶は
引き続きワクワク中💓💓
(5月のワクワクについてはこちら→🎶)
あれこれ楽しく学んだりしていますが、
それプラス＋
6月は
バランスの良さが必要になってきます。
〇〇と〇〇と〇〇のバランス✨
あなたは何を入れますか？
例えば、
健康と家庭と趣味
仕事と掃除と料理
とか
子育てと自分ケアと学びの時間
勉強と遊びと断捨離
お若い方なら
お洒落と恋人との時間と読書
スポーツと勉強とゲーム
なんて方もいらっしゃるでしょう。
慣れている方はもちろん
４つでも５つでもいいですが、
無理のない範囲で。
１つに偏りすぎず
せめて
３つくらいのバランスをとってみましょう。
一つのことに熱中してそれだけでも
楽しい🎶ってこともありますが、
それって実はすごく体力がある時
一つにのめり込みすぎると、
体のみならず、頭や目が疲れたり、
寝不足になったり、
偏りすぎて
他ができなくてストレスになることも
あったりする。
いっぱいやって疲れたら
もう一つをやってみたり、
手帳で予定するなら、
1日にこの３つのことを入れて
(休憩を入れつつ)
予定を立ててみたり
と
うまく
チャンネル切り替えしながら
なんていうのもおススメです✨
あなたのぺースをつかめたら、
気持ちもあがる⤴︎こと間違いなし
気分上々⤴︎で快適な6月を過ごすことで
🐌
あなたの人生が益々輝きますように✨
ご飯をもらう時の
3匹の絶妙なバランス↓笑
四葉心葉のエッセイ
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