ダイエットはギリシャ語が語源ですが、意味としては食事療法や生活様式という意味です。
食事療法がしんどい、というのはそれは最早やってる方が病的に悪い状態、と言えます。
それだけ厳しい食事療法を課せられるだけの体調、という事です。
多くの人がダイエットをする場合、そこまで体調は悪くないはずです。
であるのであれば、その程度で食事療法を選択すれば当然、やればやるほど体調は改善する、はずです。
改善すればしどいどころか快適。
しんどいダイエットというのは、言葉の意味からして既に間違っているわけです。
巷で使われているダイエットの意味は「減量」の事です。
減量はしんどいです。
続ける事は出来ません。
続けても１～２ヵ月が限界。
むしろ長期的な減量は確実に身体を壊します。
基本的に、食事を適正化すれば体調は向上し、その体調で運動するから運動効果は上がる。
こうでなければダイエットとは言いません。
詐欺まがいの企業が商品を売りつける目的で、間違ったダイエットの意味を皆さんに押しつけ、痩せないとダメだ、と洗脳し続けた結果です。
現状大成功しているわけですが。
皆さまにおかましては、是非正しいダイエットを実施して頂き、快適な人生を堪能して頂きたいです。
