先週8日は、いのちよが＠江津湖クラスでした。
朝9時半の外気温は5度(*_*)
時折り冷たい風も吹くので、管理棟をお借りしてヨガをしました。
管理棟内にはクリスマスツリー、ハンモックやソファも設置してあり、
楽しそうに談笑される年配の方々や、
ハンモックに揺られながら、「吸って～♬吐いて～♬」
と小さな声で私の真似をしている小さな先生に見守られながら(笑)の70分のレッスンでした。
「ヨガを続けていくと身体は柔らかくなりますか？」とのお尋ねがありました。
続けることで、身体は応えてくれます。しかし、そこには個人差があります。
大切なのは「人と比べないこと」。
小さな自分の変化を楽しむことがヨガを続けていくモチベーションになると思います♬
何よりも、続けていくと自分の身体の声に耳を傾けるようになりますから(^_-)-☆
それでは今日の報告です。
江津湖クラス募金額 3000円
運営費 283円
諸経費 500円
計 2217円
写真が撮れなくてごめんなさい(^▽^;)
来週のむさしクラスはチャレンジ太陽礼拝108回イベントです(^^♪
ご参加お待ちしています♡
いのちよがHP
https://www.inotiyoga.yoga/
担当Naomiでした