17日のむさしクラスは、
ヨガブロックを使って、内腿の筋肉を意識して使うこと、
それによって土台が安定し、体の伸ばしたいところが伸びていく、
力入れずにアーサナをとれることになるということを体感していただきました🤗
参加いただいた方々から、気持ちよかったとの声をいただきました😍
ご参加いただき、ありがとうございます。
むさしクラス募金額 8,000円
場所代 360円
諸経費 500円
合計 7,140円
次の江津湖クラス（8日）の担当はNaomiです。
12月のむさしクラス（15日）は、
108回太陽礼拝チャレンジイベントとなります。
皆さまのご参加お待ちしております！
お申し込みはコチラから
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担当 megでした🍀