4月10日（日）・24日（日） 9：00～11：30 秋のレースに向けてのスピード強化トレーニング
5月8日（日）・29日（日） 9：00～11：30 秋のレースに向けてのスピード強化トレーニング
インターバルトレーニング
1本１本前傾姿勢を作りながらスタートします
スピードが出るのでしっかり走れますよ☆☆
4月10日（日） 14：00～16：00 YOGA＆RUN
ランニングに大切な姿勢を正す筋肉をYOGAでガッツリ鍛えます★
ランニングは軽めに行いまっす
4月17日（日） 9：00～11：00 ランニングに必要な体の使い方トレーニング
ラダートレーニングで体を使えるようにしていきます★
距離は走りませんので初心者の方でも気軽に参加できますよっ
4月29日（金・祝） 10：30～12：30 フォーム撮影会
皆さんのフォームをフォーム作りトレーニングの前後に撮影＆確認＆アドバイス
より良いフォームへ変えていきましょう☆
ご参加お待ちしておりま～す★