思った時が始め時!

『心と身体のセルフ癒しピアノレッスン』の いのせまりこです。



人生は音楽に出る、なんてよく言われますが😍


楽しく生きているか否か、というのも、
音楽に出たりしますよね。

芸術では、悲劇的なものを演奏するために、悲劇を知っていた方が良かったりしますが。

考えていること、感じていること、生きざま、なんていうものは、顔つきなどにじみ出ると思いますえー

やはり、
後悔したり、
妬んでしまったり、

なんてことは、嫌なものですよねびっくり

毎日ご機嫌に、周りにも幸せを振り撒いてすごせたら、素敵な人ですよねラブ

そうなるためには、
自分の「思考の癖」を改善して音譜

なりたい自分をわかっていることが必要です。


こんなことは、
ひとりで考えていても、分からないんですよ🍀

私は、超前向きな☺️ヤル気満々人間だと自覚してきました。


でも、新しく出会った素敵な女性たちに影響されウインク

ここ一年くらい、
「本当になりたい自分」を考えて、というか探ってやってきました。

でも、
お仲間がいて、自分の思いを話すことで気づけることってあるんですね。

ファッション戦略プロデューサーの千野チカさんによる、なりたい自分になる『シンデレラ・ビジュアル・アカデミー』に参加してきました。


ファッション講座と思いきや、
精神から美しく、ありのままを探していく素敵な講座なんです。
 
皆さんの前で、
思いを発表していくと、

そんなことを自分で思っていたなんて、自分で全く知らなかったことが、口から出てくるんです


そうすると、
それまでの行動が、納得できたりして。


ひとりで考えてもわからない自分のことは、人に話して掘り出すのが一番!と、本当に実感した一日でした。
千野チカさんのメルマガはこちらです


なりたい自分を明確にして❤️
毎日をキラキラにおねがい

3ヶ月で、
素敵になってきます🎵
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思った時が始め時!

『簡単にカッコ良く弾く!わたしだけのピアノ』主宰の いのせまりこです。


現代人は誰もがストレスを抱えていると言われますびっくり

さらにはコロナ対策外出自粛で家庭内衝突など、新しいストレスも生まれたりしていますえー

自律神経を整えるCDなど、たくさん売られていますが、
あれは、自分で演奏したらもっと効果が出たりするんですよおねがい
簡単なところでは、大好きな曲を超笑顔で歌うことラブ

これは、きちんとした研究の結果、幸せホルモンが出ます。感情も解放されてストレスはい行方不明にグッド!

実際にあった話では、 

よぼよぼとしていた高齢の方が、歌うレッスンに通って、表情がキラキラして背筋もシャンとして、『なんかいいことあった?』と聞かれるようになった音譜

とか、

認知症の方が、意識的に演奏をする機会を設けたら、症状が改善された照れ

などの例もあります。

歌うことも含めて『演奏する』ということは、
自分を癒し、活性化する素晴らしい行動だと言えるでしょう音譜

まずは、お好きな歌を気軽に歌うことから始めてみてはいかがでしょうか。キッチンで鼻歌からでも大丈夫ですよおねがい

おまけにとある日の私の演奏ですウインク

 



☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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またお会いしましょう🎵
こんにちは、生まれて初めて贈る子守唄ママバースソングの、いのせまりこです。


日頃、胎教子守唄を作成&演奏指していますが、憧れママ研究会にて3日間投稿を担当させていただくことになり、

今一度、セルフ胎教音楽について語ろうと思いました!

 
胎教音楽は、赤ちゃんのためにあると思われていますが、実はお母さん本人のためでもあるんですウインク

広く言うと、すべての人に使っていただける優れたツールなんですおねがい


つまり、胎教音楽は、セルフヒーリング音楽なんです。万能ですよね音譜


今日は、元の胎教音楽についてお話ししますね。

毎日お母さんから語りかけてもらっていた幸せな胎児の記憶、そして、その後も歌いかけている幸せな幼少期があると、それは潜在意識に刻みこまれるレベルでその人に染み込んでいきます。

たとえ、胎児のころは忘れてしまっても、心地よい感覚で毎日育つことができます。お母さんが、好きな音楽を聴き、好きなことをして、リラックス状態で幸せな気分ならば、赤ちゃんも幸せを共有できているんです。


絶対に染み付いている母子共通の幸せな記憶になりますよ。

これ歌をその後の我が子のピンチのとき、歌ってあげたら、、、
(ぐれてしまったりとか…)


幼い頃の幸せな母子の記憶がドバーっと、思い出されることでしょう。過去へタイムスリップ状態に。

実際にあった話ですが、

キッチンでお母さんが子守唄を唄ったら、ぐれていた息子が、

あー、自分はこんなに愛されて育っていたんだ!ここで絶望することはないんだ!とすぐに立ち直ったそうですびっくり


人間の習慣化するほどの反復記憶は、このように深いところにしまいこまれても、浮き上がらせることが出来ますラブ

お母さんの声の周波数は、100万円くらいするスイスオルゴールより勝る、癒しの音なんです。心地よいリラックス状態へ導いてくれますよニコニコ

プレママさんは
ぜひ毎日優しく歌ってみてくださいね。鼻唄レベルでOKです口笛


最後までお読みいただき、ありがとうございました。

いのせまりこ
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
J-POPも、仮面ライダーも大好きな曲をピアノで弾こうラブ

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お読みいただきありがとうございましたおねがい

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思った時が始め時!

『簡単にカッコ良く弾く!わたしだけのピアノ』主宰の いのせまりこです。



ウォーキングレッスンに行きました‼️

何故かというと、

万年常駐の
ウオノメ&タコびっくり

取っても取っても、また、出現🌀

この頃、パワーアップしてしまいガーン

足が痛くて歩くの嫌なんです笑い泣き

でも、歩かないとどこへも行けないし…。

原因は‼️
靴ではないっ❗

なんと、歩き方が原因なのだそうです。

私は、踵に重心がかからない歩き方をしていたから、負担がかかるところに、

ウオノメ出現💧
していたようです。

教えてくださったのは、
スタジオvivivの 鈴木恵美子先生おねがい

ストレッチあり、スクワットあり、
ウォーキングありの、

ウォーキングベーシックレッスンに参加しました‼️
全六回ニヤリ

若返っちゃうかも知れません✨
こうご期待ラブ

良い演奏の為にも必須です😘
カフェブレイクにはこちらをいただきます口笛


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思った時が始め時!

『簡単にカッコ良く弾く!わたしだけのピアノ』主宰の いのせまりこです。



コロナの『おうちで過ごそう』で、家族関係や夫婦関係など、煮詰まってしまったりガーン


妙に先のことまで考えてしまったりショボーン


自分の未来に夫がおまけのように存在していたりびっくり


時間をかけて、いろいろ考えました。


皆さんはどうでしたか⁉️


「やりたいように人生を整えたら、

その先に見えるあなたは、どんな姿ですか?」


こんな深い話を90分個別でしていただけるセッションを受けてきました✨



大好きな古谷しづか先生。


ビジネスのお話もたくさん聞いてきましたが🍀


自分が自分であるために

どうしたら良いのか。


そんなことを考えるきっかけをいただき、


ノートに書いたり、

ゆっくり考えたり、


やってみましたが、


自分ではできないことって本当にあるんだな、としみじみ感じてしまったのでした。


いろいろな質問を受けて、

ひとつひとつ答える。


そして、また、

そのつぎの質問を受けて、

答える。


その繰り返しをしていくと、

私の考え方の傾向、クセなどが現れてきます。


そして、

本当は、自分でどうしたいのか、


どうなったら幸せを感じるのか、を探っていきました。


そうしたら!


やりたいようにやれて、幸せを感じたときの自分の姿を映像でイメージしたとき、


なんとも思っていなかった人物が、

ポン!と口から飛び出しました‼️


すごい。


潜在意識にあったのでしょうか。

自分で驚いてしまいました✨


そんな自分の深掘り作業。


絶対に必要ですね。


今日から心がけるべきことが、

クリアになったのでしたおねがい


コロナで、

良そうもしなかったことが次々と起きて、


でも、自分を見つめ直す時間が取れて、

こうなりました!


ちょっと前には良そうもしなかった自分が今いて、

そしてその自分が、好きです🎵


古谷しづか先生、

こんな時間をありがとうございました!


そんな私が

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