思った時が始め時！
『簡単にカッコ良く弾く！わたしだけのピアノ』主宰の いのせまりこです。
現代人は誰もがストレスを抱えていると言われます
さらにはコロナ対策外出自粛で家庭内衝突など、新しいストレスも生まれたりしています
自律神経を整えるCDなど、たくさん売られていますが、
あれは、自分で演奏したらもっと効果が出たりするんですよ
簡単なところでは、大好きな曲を超笑顔で歌うこと
これは、きちんとした研究の結果、幸せホルモンが出ます。感情も解放されてストレスはい行方不明に
実際にあった話では、
よぼよぼとしていた高齢の方が、歌うレッスンに通って、表情がキラキラして背筋もシャンとして、『なんかいいことあった？』と聞かれるようになった
とか、
認知症の方が、意識的に演奏をする機会を設けたら、症状が改善された
などの例もあります。
歌うことも含めて『演奏する』ということは、
自分を癒し、活性化する素晴らしい行動だと言えるでしょう
まずは、お好きな歌を気軽に歌うことから始めてみてはいかがでしょうか。キッチンで鼻歌からでも大丈夫ですよ
おまけにとある日の私の演奏です
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体験レッスンのお知らせ
ご自宅で参加出来るオンラインピアノorボイトレ体験レッスン開催します！限定3名様！
2020年7月31日（日）お申し込みまで
参加費 3500円のところ→期間限2000円
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またお会いしましょう🎵