レインドロップ＆アロマライフの
知恵をお伝えする
ヒーリングサロンminneです。
アロマの力を借りて整えていくアットホームな自宅サロンです。
体の不調を整え健康になるためのお手伝いをしています。
『メディカルアロマオイルトリートメント・レインドロップテクニック・リフレクソロジー・ヘッドスパのminne
女性限定・完全予約制のヒーリングサロンです
こんばんは🌕
今日の広島は
やっぱり風が冷たく感じる1日でした💨
本日は
仕事の日の夜やる浄化編。
夜は、
お風呂に入る時は
小さなコップ一杯のお酒とシーソルトを
大匙3位をお風呂にいれます。
その時の気分で
アロマを使って感情も整えていきます。
いつも使っているのは
生活の木のシーソルトです。
ここでも
かなり浄化を促していますが
更に。
お風呂から上がったら
少し部屋を暗くして
お香を必ず焚きます。
その日の気分でチョイスするのですが
しっかりと精神を整えたい時は
高野山の白檀のお香を
必ず焚きます。
そして
キャンドルも🕯️欠かさず
必ず夜は灯します。
キャンドルの火は揺らぎがあり
とても落ち着きを与えてくれるので
私は欠かさずにキャンドルは
付けています。
そして、
アロマオイル入りの
オイルで肩周り首や足裏、ふくらはぎを
簡単にマッサージします。
その日に
必要だと思うアロマを
いつもチョイス。
今日は、
フォーギブネスというブレンドオイル。
自分自身を許してあげるために
必ず音楽も流しています。
これは絶対に
です。
Spotifyで
大体癒しの音楽を聴いて
マッサージしたり、本を読んだりしていますよ〜。
そして
もちろん夜のハーブティーを。
今日のブレンドハーブティーは
ここでは
蜂蜜も購入したり
ハーブティーも🌿
ハーブティーは
一つに的を絞らず
色々なショップのものを飲んで
その時の自分に合ったものを選んでいます。
これが
普段の浄化方法です
休みは、ここにヨガを入れたり
少し変化を付けています。
一日の溜まった疲れや感情などなど…
リセットする方法を
自分なりに見つけておく事を
お勧めします。
小さくても
蓄積されると
本来の元気な自分を取り戻しにくくなるのでね〜
今日も皆様
一日お疲れ様でした
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