20241004（鉄活中）

午後から雨が降り出した、気温低めの一日。

ようやく秋か？

長袖用意しなきゃなー

今日の食事で

鉄分が多く入っていそうなものは…

オールブラン：1人前

塩サバ＆煮込みハンバーグ朝定：1人前

厚切りベーコンもやし：1人前

鉄分が配合された乳飲料：200mlくらい

＆NIG：2錠

喫茶モネ

「ナポリタン」

もちもちの太麺を熱々で頂けるのが嬉しい。

でも濃い味で水分を欲するわー😆