20240620（鉄活中）

曇天で蒸し暑かった一日。

昨日の天気予報では晴れるハズだった？

まあ、いいけどさ。

今日の食事で

鉄分が多く入っていそうなものは…

オールブラン：1人前

サバの塩焼き：1切れ

納豆：1パック

トンテキ：2切れ

卵焼き：1人前

鉄分が配合された乳飲料：200mlくらい

＆NIG：2錠

今日帰ったら食べるんだー🎵

持ち運んでる途中だからブレまくりだな💦