夏の記憶③顔ヨガ

7月29日


ジョイサウンドさんにお越し頂き

カラオケ機械を利用した

レクササイズ

「顔ヨガ」がありました





耳にする機会は増えてきましたが

顔ヨガを実際に
するとなると みなさん ちょっと緊張

まずは 緊張を解す ストレッチから

徐々に思い切り舌を伸ばしたり

顔を歪めた顔ヨガへ


…思い切りがひつようです


そこに必ず笑いがでます


「笑う」ことは素敵なことですね