やっぱり恵贈が大事！

今日は体重が減り、血圧は変わりませんでした。

体重は先週末の状態に戻り、血圧は高めのままです。

血圧は、なかなか安定しません。

当然のことながら、減塩生活を続けています。

味の薄さを感じさせないために、酢を多用しています。

効果が現れるには、まだ時間がかかりそうですが、

薬に頼らない生活を続けるためにも、継続しようと思います。

ダイエットも簡単ではありませんが、継続することによって

確実に成果は現れます。

諦めないことです。

お互い頑張りましょう。