今日は、体重血圧ともに変わりませんでした。
ただし、体脂肪率は徐々に下がってきています。
体重が増えるのはあっという間ですが、
減らすのは簡単ではありません。
ダイエットが難しいのは、当たり前です。
食べ過ぎない、運動するというのが、確実なダイエット方法であることは間違いありませんが、続かない人がほとんどです。
自分と全く同じ人間がいないように、それぞれの人に合った
ダイエット方法があると思います。
驚くほどの数のダイエット方法があるのは、このためでしょう。
あなたが続けられるダイエット方法を探してみてください。
我慢できるなら、確実な方法を続けましょう。