健康的なダイエット

今日は体重が変わらず、血圧は少し上がりました。

血圧は、一時ほどの高さはなくなっています。

体重はあまり変化がなく、最近では最も低い状態です。

 

いい感じで緩やかに下がっています。

あなたもそうかもしれませんが、急激なダイエットを望む人が、

多くいます。

 

急激に痩せると、反動も大きくなりがちです。

健康にも悪い影響が出てしまいがちです。

健康でなければダイエットする意味がありません。

 

少なくとも私はそう考えています。

あなたはどうでしょう？