運動によってダイエット？

今日は体重、血圧ともに変わりませんでした。
体重は、ここ数日ほとんど変化がありません。

食べ過ぎではないようですが、少し減らすか、
その分を運動で消費するしか、体重を減らすことは
できません。

運動によって、体重を減らすことは、簡単ではありません。
意外と消費カロリーは多くないからです。

運動だけでダイエットする方法は、
諦めた方が良さそうです。