デトックスで

今日は体重が少し増え、血圧は変わりませんでした。
原因は、夕食のうどんです。
手をつけなければ良いのですが、せっかく作ってくれた
のですから、つい手を出してしまいます。

１～２㎏程度なら、体重をすぐに減らすことはできます。
体内の老廃物を出せば良いのです。
デトックスというやつです。

健康のためにも、実行したいことです。
そのためにも水分を多く摂ることが
大事になってきます。

これからの時期は、意識して水を飲みましょう。
清涼飲料水などは、ＮＧです。