今日は体重が少し増え、血圧は
変わりませんでした。
連休だった割には、増加は少なかったように
思います。
日曜大工に力を入れた連休でした。
一万歩以上毎日歩いていますが、
不安定な場所で作業をしていたため、
足がつりそうになりました。
使う筋肉が違うからなのでしょう。
たまには、違う運動もするべきかと
感じました。
私がダイエットをするのは、
健康維持のためですが、あなたの目的は
何でしょうか？
いずれにしろ、太っていて良いことは
ありませんから、お互い頑張りましょう。