今日は体重が減り、血圧は変わりませんでした。
3日連続の体重減で、合計1㎏の減量です。
嬉しいです。努力はしてみるものですね。
このまま、安定させることができれば、
最高です。
あまり我慢しているという思いはありません。
満腹感も感じていますから、
食べ過ぎも無くなってきました。
誰にでもできることです。
ストレスによって食べ過ぎる人もいますが、
原因を取り除くことによって解決できます。
原因と結果は、はっきりしています。
あなたにとって、どこに力を入れるのか、
考えて見てください。