何のためのダイエットなのか？

今日は、体重・血圧ともに変化がありませんでした。
最近は、とても安定しています。

ただし、体重が減らないと言うことは、
食事量と、代謝量が同じだと言うことです。

標準体重よりも少し重い程度ですから、
無理をするつもりはありません。

薬に頼るダイエット方法もたくさん有りますが、
それでは、生活習慣を変えることにはなりません。

間違った生活習慣では、病気予防に繋がりません。
普段の生活を見直すことで、将来予想される
病気を予防したいと思いませんか？