早めにリセットを！

今日は体重、血圧ともに変わりませんでした。
今回は、月曜日の食べ過ぎのリセットに
失敗したようです。

食べすぎたものが、すぐに脂肪にはなりません。
次の日に、糖質やカロリー制限を行えば、
なかったことにできます。

つい食べ過ぎたと思うことは良くあります。
これからも早めのリセットを実行し、
脂肪になる前になかったことにするつもりです。