今日は体重が増え、血圧は変わりませんでした。
一時期ほどの、高血圧は治まったようです。
以前から血圧は高めでしたが、本当に苦しくならないと、
本気で対処しないんですね。
ストレッチなども実行する予定です。
どれが効いているのか、わからなくなるかも
しれませんが、体に悪いことをするわけではないので、
問題ないかと思っています。
ダイエットもそうです。
結果的に、どれが良かったのかわからなくなる
かもしれません。
○○だけダイエットのような、
体に良くない方法以外なら、試してみるべきでしょう。
あなたが続けられる方法を選んでください。