今日は体重が変わらず、血圧は少し上がりました。
それでも、数日前よりも血圧が下がっているので、
体に異常を感じることはありません。
メディカルグリップという製品で
血圧対策を行っています。
まだ効いているのかどうなのか、
よくわかりません。
それでも、今は続けるしかありません。
効果が出なければ、他の方法を考えます。
すぐに変更すれば、本当に効果があるのかどうか
わかりません。
ダイエットもそうです。
すぐに効果は現れません。
あなたに合った、簡単なダイエット方法を
見つけるのは、簡単ではありません。
私にとっては、夕食の糖質制限が良いようです。
記録を残し、あなたの方法を見つけてください。