普段の生活で

今日は体重が増え、血圧は下がりました。
今日が仕事始めです。普通の生活に戻ります。
休暇中は、思った以上に体重が増えてしまいました。

これ以上の体重増加は、問題です。
腹周りも増えているのを感じました。

休暇中も、だらだらと飲み食いしたことは
ありませんが、どうしても量は
多くなってしまいました。

普段の生活に早く戻し、体重も体型も
戻したいと思っています。