https://youtu.be/cZO03N-NRcA

集中と言えば、深呼吸があります。
吐く・吸うで1回。

いつの間にかランチメニューを考えている

自分に「はっ！」としてしまうことシバシバ。

でも落ち込まず、「あれ？集中しよ～」で大丈夫。

今日はルノルマンピケの指輪から集中についてお伝えします。

集中したいこと、させたいことは何かにまず集中してみましょう。
深呼吸は吐きだすところから、
吐き出すとあとは自然に吸い込むことが出来ます。

気持ちを静め、肩の力が抜け、ふわーと緩んだ時に
欲しい情報、手段、アイディアが浮かんできます。

集中する、的を絞る、的を射る。
太陽光は真ん中に集めることで、着火します。
準備完了後は一気に進みます。

１：集中したいことはなんですか
２：今日のルノルマンピケは指輪がシンボルとなります
３：呼吸は、吐き切ることに集中する

集中する、的を絞る、的を射る。
太陽光は真ん中に集めることで、着火します。
準備完了後は一気に進みます。

集中したいこと、させたいことは何かにまず集中してみましょう。
深呼吸は吐きだすところから、
吐き出すとあとは自然に吸い込むことが出来ます。

気持ちを静め、肩の力が抜け、ふわーと緩んだ時に
欲しい情報、手段、アイディアが浮かんできます。

この指輪の意味合には、

約束、

集中、

潜る、

丸い物、

真ん中が穴が開いているものなど

多々あります。

自分がピン！と来たことを受け取ってください。

はい、ここ集中でーす！ ルノルマンピケ 25指輪 リリスDo 1分間瞑想

はい、ここ集中でーす！　ルノルマンピケ　25指輪　リリスDo　1分間瞑想