集中と言えば、深呼吸があります。
吐く・吸うで1回。
いつの間にかランチメニューを考えている
自分に「はっ！」としてしまうことシバシバ。
でも落ち込まず、「あれ？集中しよ～」で大丈夫。
今日はルノルマンピケの指輪から集中についてお伝えします。
集中したいこと、させたいことは何かにまず集中してみましょう。
深呼吸は吐きだすところから、
吐き出すとあとは自然に吸い込むことが出来ます。
気持ちを静め、肩の力が抜け、ふわーと緩んだ時に
欲しい情報、手段、アイディアが浮かんできます。
集中する、的を絞る、的を射る。
太陽光は真ん中に集めることで、着火します。
準備完了後は一気に進みます。
１：集中したいことはなんですか
２：今日のルノルマンピケは指輪がシンボルとなります
３：呼吸は、吐き切ることに集中する
集中する、的を絞る、的を射る。
太陽光は真ん中に集めることで、着火します。
準備完了後は一気に進みます。
集中したいこと、させたいことは何かにまず集中してみましょう。
深呼吸は吐きだすところから、
吐き出すとあとは自然に吸い込むことが出来ます。
気持ちを静め、肩の力が抜け、ふわーと緩んだ時に
欲しい情報、手段、アイディアが浮かんできます。
この指輪の意味合には、
約束、
集中、
潜る、
丸い物、
真ん中が穴が開いているものなど
多々あります。
自分がピン！と来たことを受け取ってください。