皆さん夏至はいかがでしたか。
私は前日の夕日を山へ
朝日を浦山へ 午前１：００から行動を開始いたしました
新月、日食ってそれだけでテンションがあがってしまいました。
でも、霧で拝むことはできませんでした
で、２１日で今年の最大のヘ゛ントを過ぎ
ここから８月１日までは、とにかく動きを付けて行きましょう。
草木も一気に伸び葉も茎も硬くなります
自然界では自然に逆らわず伸びの伸びと奔放に自由にが
合言葉のようです。
私たちも自然の一部ですので
ここから、一息に進める環境が整っている
ということは
GO!!ですね。
で、
次に向かい進むことにいたしました
まず
時刻を朝の７時に配信いたします
１分間の深呼吸と瞑想です
何を戦争のような忙しさのなかを～～～～！！
でも、
でもですよ
１分間って結構長いですよ
動画でも３０秒過ぎると長いなーって思いませんか。
それだけ全体が速く時間が流れているってことですもんね
だから
忙しいからこその深呼吸をおすすめいたします
深呼吸しながら、ルノルマンピケのワンポイントアドバイス
に耳を傾けてみてください
お昼休みのひと時にも、仕事終わりに、帰宅直後でも
いつでも、深呼吸はできます
今日は、こんな感じで送ります。
明日７時を待ててくださいね。