深呼吸を１０回連続できますか？
今日は、ルノルマンピケの庭園を使ったシンプル誘導瞑想を行います。
一人の時間を安心して安全に確保出来たらいいと思いませんか。
お金もかかりませんし
深呼吸しながら自由に
素敵なガーデンの世界へ行くことが出来ます。
自分の居場所を確保する 。
中世ヨーロッパのお城の庭に競って噴水を造ったそうです。
水は貴重であり、
いかに華やかにゴージャスに魅せるかが
財や権力の象徴だったそうです。
瞑想するポイントは
とてもシンプル
１：深呼吸は吐ききるところから
２：自分の観念に囚われない
３：ルノルマンピケはみらいを創造するカードです
自分の居場所を確保する
一人の時間を安心して安全に確保出来たらいいと思いませんか。
お金もかかりませんし
深呼吸しながら自由に
素敵なガーデンの世界へ行くことが出来ます。
ゆっくり吐き切るところから１度行ってみてください。