秋が来ましたね！

暑さ寒さも彼岸まで・・・
やっと熱中症の心配がなくなりホットしています。

家庭菜園のキュウリ、トマト、カボチャ、夕顔は終わり、
ナス、ピーマン、ゴーヤはまだ頑張っています。
大根が大分大きくなってきました。

日暮れも早くなり、秋の夜長には
読書、テレビ、ネットサーフィンと
つい目を酷使してしまいます。

近眼で老眼、さらに白内障もあるのか
どこにもフォーカスしてないみたい？

明瞭に見えるところがないんですよ！

「視力の回復」を探したら
ありました、ありました・・
現役眼科医の推奨するサイトがここにありました。

小学校の入学式

今日は近くの小学校の入学式がありました。

幸い天候に恵まれ、両親と並んで登校するお子さんの
初々しい様子をみて、思わず笑顔になってしまいました。

新入生の人生に、幸多からんことを祈ります。

こんな光景を見ると、つい被災地のことが思い出されてしまいます。

人間、幸せの時はじっくりとあじわっておくべきですね！！
いつどんなことが起きるか判らないのが人生ですから・・・

Alinco 電動ウオーカーのレビュー

だいぶ春めいてまいりましたね。

このたびの
東日本大震災・大津波と東電の原発大事故には
ほんとに驚きました。

夢であってほしい映像が、次々とＴＶで放映され
目を覆いたくなる惨状に涙しました。

いわき市平の姉家族の安否も、ほんとに心配です。
大津波の被害はなかった様子、インターネットで
確認し一安心しています。

被災者の皆さんは、

住居、仕事、心を含めた健康、食材、お子さんの教育と
限りない困難に遭遇することとおもいます。

ともあれ、ご家族一同が、心を寄せ合い
絆を深めることで、無事にこの難局を乗り越えられんことを
心よりお祈り申し上げます。

ふりかえって、この災害を検証してみれば
すべて人災なのではないでしょうか？

地球を征服したかのように振舞う人類の思い上がりは間違いなんです。

自然の力の軽視と、犯してはならない領域に踏み込んだ酬いが
今ここに現実となったのかもしれません。

本題に入ります。

日頃の運動不足解消のため

震災前の３月５日に楽天市場の"なでしこスタイル"さんから
アルインコの電動ウォーカー３０１０を買いました。

いろいろ検討した結果　

　　■歩行ベルトの面積が広い、幅が少し広い
　　■調節スピード範囲が大きい
　　■値段が予算額に近かった
　　■折りたためること、キャスターがついている

などの理由で３０１０に決めました。

使ってみた結果
　　■設定時間は１０分刻みの３０分まで
　　■速度は時速１Ｋｍ～６Ｋｍですが老人には
　　　４～５Ｋｍで十分だとわかりました
　　■スピードはその都度手動できめ、途中でも変更できます
　　■安全キー、出だしはゆっくりと、５分毎に経過時間を音声で知らせる
　　■発信、停止も音声案内がある。安全には相当気を使っています
　　■歩行ベルトの偏り調節は安定するまで時間が掛った
　　■近くのラジオに雑音が入る
　　■表示メーターに照明がほしいと思った

いまのところ毎日３０～４０分利用しています。
満足しています。

やっと光がはいった。

念願の光通信が３月より利用できることになったので
申し込みをしていた。

今日午前中に約８０分かかって工事完了となる。
早速使用してみる。

期待に違わず早い！！

回線変更の最終ゴールです。
あとはＰＣを最新にすることです。

でも、引越しが面倒くさくて
当分はＸＰで我慢しようと思ってます。

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驚きの大惨事

このたびの大地震と大津波には驚きました。

地震の恐ろしさは体験済みですが、
大津波の驚異シーンをＴＶでみて
現実に起こったことと認めがたい思いがしました。

亡くなられた方々にはお悔やみを
被災された方々には心からお見舞いを申し上げます。

姉がいわき市に住んでおり
心配しているのですが連絡がとれません。

甥（姉の次男）の得た情報では、
家はともかく体の方は大丈夫だったらしいとのこと、
一安心したとろです。

幸せって自分で感じること？

この世の中には、いろいろな考え方、職業、立場、思想の
人たちが居ます。

そして幸福とか満足とか充実・充足感などという
感覚は、他人に評価されるべきものではないと思います。

これらは自分で感じるものであり、
他者に定義されるものでは無いと考えます。

敗戦直後の、ほんとに食べるものの無かった時代には
一本のサツマイモを分け合って食べ、
家族をいたわり、助け合い、そんな生活でした。

それでも現在ほどの、不足感というか不満足感は
感じなかった様に思います。

幼かったからでしょうか？
いいえ！　そんな事はありません。

今の世は、あまりにも多くの品物や情報に惑わされ
自分にとってほんとに必要な物や情報が
どれか判別出来なくなった。

そこに、なんとなく満たされない、充足感が無いといった
感情が生まれていると思います。

自分にとってほんとに必要な情報はなにか？
無くてはならないものは何か？

しっかり見極めてから行動を起こしましょう。

人生必ず役立つ記憶術"

豪雪で特別おいしいお米がとれるかな！

雪国の魚沼の地にも、春が直ぐそこまで来ていると感じられます。

それは、ここ数日の関東方面の雪と、当地の穏やかな日々からです。
毎年のことですが、九州・四国・紀伊など太平洋側の雪は
春そのものを私たちに教えてくれます。

このところの暖気で、雪はずいぶん少なくなりました。
このまま春が来ることは有りませんが、一安心といったところです。

この豪雪で、今年はおいしい魚沼米が沢山収穫される事を期待します。

おいしいお米のご飯は、ダイエットにも大変有効とか・・・
家族揃っておいしいご飯をいただきましょう。

脂肪を燃焼するダイエット

雪国からのお便り

今晩は　久しぶりの更新です。

おいでくださった貴方に感謝いたします。

雪国育ちの私でも
今年は大雪と思います。

約３０年前に、思いもかけない"めまい"に
おそわれました。

雪下ろしのため屋根に上がって居る時に
この"めまい"に襲われたら転落し死亡するのではないかと
大変な恐怖を感じました。

幸い、消雪用の井戸は掘って有りましたので
借金をして屋根をトタンとし
井戸水を流し、なんとか雪下ろしの危険を
避けることが出来ました。

その間、大雪の年は何回かありました。
毎年環境が変わるので、比較するのは大変困難ですが
大雪であることは間違い無いようです。

今日もまた
　　ねずの空から　降りしきる
　　　　雪の多きに　涙こらえて

もくもくと　雪掘る汗に　メガネくもりぬ

一病息災2

今晩は　　　先日の続きです。

老人の望み「ピンピンコロリ」

これには今を大切に生きることが前提と思います。

こんな思いがあったせいか、

この一年間ふしぎと実行出来たことがありました。

それは、フィットネスバイクによる運動です。

最低でも１５分間、最高７０分汗をかきました。

冬季でも１２～１３分で発汗します。


その効果は
慢性の腰痛に長年苦しんでいたのですが

普段の生活に困らない程になりました。

新しい年にも続けて行きたいと

決心を新たにしました。


雪国の田舎にも、待ちに待った

「光」がやっと開通することになりました。

今日説明会に出席してきました。

晴天だったので途中の雪景色を

ご覧ください。

一病息災

こんにちは！！

昨夜より降り出した雪で
町もスキー場も真っ白です。

雪国育ちの私にとっては
雪が降って、やっと年の瀬が感じられます。


まもなく新しい年がやって来ますね。


私は、正月には決まって「今年こそは・・・」と
心に念ずることが一つや二つはあります。


たいていの人は、私と同じように
いろんな事を心に誓うのではないでしょうか？


あなたの新年の決意って、何月頃まで持続しますか？


私は決心したことにもよりますが、
２月末頃から怠けはじめ長くても５月ころ迄でした。

面目ありませんが、７4歳すぎまで
毎年こんな状態でした。


ところが、昨年９月に薬局を廃業して
無職、毎日が日曜日となって

余生の健康に俄然目覚めました。

ピンピンコロリ、これが
すべての老人の理想とするところではないでしょうか。


長くなりましたので、つづきは、次に・・・