このところ、エロゲーに続き初体験の出来事報告が続いてます…(^^;(笑)
実は、先日、脚立から落ちまして、肋骨を折りました(^^;ドジっちゃった(苦笑)
カーテンを洗おうとカーテンレールから外してたら、足を踏み外して落下してしまったんです(；ω；)めっちゃ痛かった～！
当日は、打撲したみたいに痛いだけで腫れることも内出血することも呼吸も普通に出来て何ともなかったのですが、それから3日後、ベッドから起き上がろうとしたら、ポキポキ…って、これまでの人生で自分の身体が発することない何かが折れる音がして、それから後、激痛が…( ＞Д＜；)
呼吸するのも痛くて、痛くないように浅い呼吸をしてると、はぁはぁと息が上がってしまうし、クシャミや咳、シャックリする度に激痛で困ってしまい、整形外科に行ったら、肋骨2本折れてました(^^;(苦笑)
たぶん、脚立から落下時に肋骨にヒビが入ってたみたいで、寝起きの時のポキポキ音は、折れた音だったようです(*´･ω･｀)b
骨が折れると、あんな見事なポキポキ音が鳴るのですね～(´･ω･)実に心地よい音でした～
それで、肋骨を骨折したわけですが、やれることは特にないそうです(^^;(苦笑)
患部を出来るだけ動かさないように固定して、大人しく骨がくっつくのを待つのみ(*´･ω･｀)b…だそうです(涙)
痛む時は痛み止め飲んでね…って、言われたけどさ…痛かったのは折れた日と翌日くらいで、それ以降は、クシャミしたり重い物持つと激痛で「ヴッ…( ＞Д＜；)」…って、なるくらいなので、殆んど痛みはありません。
ぶっちゃけ、コロナワクチン接種したあとの方が、よっぽど痛くて痛み止のお世話になり続けました(^^;(笑)
でもね、運動するとやっぱ痛いんですよね～(；ω；)出来ない…(涙)
2～3週間くらいは運動を控えて安静にするようにと言われてしまい、せっかくリングフィットアドベンチャーで楽しく運動を始めたばかりのに、これから2～3週間はお預けになりそうです…(；ω；)運動不足になっちゃうよー！！
一応、NHK朝の体操ですら痛むので控えてます( ´-ω-)残念…。
肋骨なので、深く呼吸をすると骨がズレちゃうそうで、ある程度骨がくっつくまではヨガやラジオ体操も控えた方が良いそうです～( ´-ω-)ｼｭﾝ
しょうがないので、息苦しくならない程度にウォーキングはやってます(´･ω･)走ると肋骨が痛いので～。
ちなみに、リングフィットアドベンチャーの方は、レベル16に成ったところです(´･ω･)
