素敵な自分がイメージできてますか？
かっこいい自分になるためにカラダを鍛えたのに
ダイエットしたのに
理想の自分に近づかない。。。
ストレッチさえできない・したくない
自分になってませんか？
・何をしても痩せられなかった
・食べるのも我慢できない
・痩せてるのにカラダが重くて辛い
・太ってるから運動したいけれど運動さえ辛い
・運動して筋肉質で首が太い。。
逞しくなりたかったわけではないんだけれど
・カラダと心が別物だと思っているのでこれまで
同時に解決しようと思った事がない
・カラダと顔を別々に考えていました。
顔は小さくはなったけれど、
決してカラダが楽にはなってない。。・
美容と健康は一緒に手に入れられないと思って
小顔とカラダのメンテナンスは別の場所に通っていました。
確かにカラダだけのメンテナンスでも小顔になる。
でも顔もカラダも繋がってます。
別々のメンテナンスなんて勿体無い。
その人それぞれのステージで
抱えているお悩みは本当に様々ですが、
女性ならではの本質を追求する事で
これまでと違った思考と施術で
この美容と健康は一緒は同時に手に入り
ほとんどのお悩みを解決する事がきます。
あなたのなりたい未来に向かって
楽しく走り続ける準備に入りませんか？
今日は立春
124年ぶりに2月3日が節分じゃないそうですね。
日付で覚えてちゃいけないんだと
当たり前の基準がまた変わったー。
ここ最近で一番驚いた出来事でしたw
お正月とはまた別に
新たな気持ちでスタートできるこの時期に
また新しいご縁をどんどんいただいております。
新しい方はまた許可を得てからご紹介させていただきます。
うちのサロンには顔出しNGの方がほとんどなので😅
ひっそりこっそり通ってきてくださるかたがほとんどです😊
表向き綺麗に着飾っていらっしゃって可愛いけれど
実は。。。の方も多く
後ろ姿や横のシルエットはなかなか自分で見れないもの。
運動だけでカラダがゆるむ方はぜひ継続を。
オッシャレー💖✨に
ヨガや体操でカラダがゆるゆるになるなら
それでよし。
ただ、言えることはそれでもどうにもならない時に
インストラクターさんはそういう方々を抱えて欲しくない。
下半身がどうしても細くならないのに
大腿骨の位置がおかしいのに
体操だけでなんともならない人がいることを
ちゃんと認識して指導をお願いしたい。
間違えないで
先に鍛えたりストレッチをしても
続けられないできない方がいることを。
同時進行でできればそれもあり。
もしくは
やったら辛くなる。。。方は
自分で頑張るのを越えちゃってる方もいる。
早く気づけば
これまでやってきたストレッチやヨガやトレーニングも
より効果的になるわけで
トレーナーさんたちはそれをちゃんと見極めていただきたい。
昨年お越しのこの方27歳。
痩せたくてラ〇〇ップ通い。
週２回 ２ヶ月（8回）
水泳もしてるし。
確かに締まってきたものの
痩せた？キレイ？とはお世辞にも言えない。
そして何より週４マッサージに通っていたと。
カラダを見て愕然としたな。。。
えーっと。
まだ施術始めてもいないので
なんなんだけど。。。
週４なんて来なくていいから
騙されたと思って
週一回ココに通ってみたら？
ま、受けてから決めればいいけど。。。
Aさん スクワットが好きでガンバってる。
私 何回スクワットしてるの？
Aさん 100回 10キロとかバーベル持ってもっと増やして欲しそうインストラクター
私 それはすごい！？
そんこと、なかなかできないし。好きじゃないとそこまで言われても
やらないと思うけどさ。。。
ところで
何を目指してるの？
どんなカラダになりたいの？
Aさん 女優さんになるのが夢
私 面白い系の濃いキャラの？
Aさん いや、可愛い系。。。
ラ○○ップは糖質制限など管理も厳しい。
スポーツウーマン。
もともと運動専攻してて
でも頑張りすぎて前十字靭帯を切ってしまったので
膝を守るのにもどうしても筋トレが必要で
リハビリでスクワットをよくやっていた。
女性らしい体になりたくて痩くて
ラ○○ップに行ったけれど
仕事もあったりで制限しきれなくて。。。
とのこと。
うん。
そーよね。
初めてラ○○ップのホームページも見てみたけれど
確かに写真は痩せてる人たちばかり。
でもさ。
若い綺麗なお姉さん以外は
筋張ってるし。。。
首短いままの子もいるし
痩せはしてるけれど
お尻（正確には大腿骨の位置おかしいから）
大きいままだし。。。
それってなんでかしらね？
今のあなたに大事なことは
体重を落とすことは必須かもしれないけれど
そのままラ〇〇ップと
これまでのマッサージだけではどうなるかというと。。。。
大きな大きな太モモと逞しい肩。
強そうな女性が出来上がるのみ。
もっと拍車かかるだけだよ。
もっとたくましくなって下半身がおおっくなって
背中がたくましくなって
痩せるかな？
痩せたとしても綺麗かな？
あの人。
ほら。
一見綺麗だけど
痩せたっぽいけど
腕太いままだし。
肩周り逞しいし。。。
こういうカラダの人たちは
まだ鍛えてはいけない。
背中がガッチガチになってしまう。
華やかな世界でご活躍の方々ですが
隠れた部分はこんな感じでした。
じぶんはこんなもんだと思い込んでいらっしゃる。
大概の方は痩せればスタイルが良くなる！
と思っていらっしゃる。
それでスッキルする人がラ〇〇ップのモデルさんなのだ。
そんなにハードなことしなくても大丈夫なんだけどな。。
ハードなことすると
一見痩せて見えるけれど
リバウンドもすごいよね。。。
食生活もずっとストイックでで行くの？
そもそものカラダのストレス ON ストレス
これは一回でのビフォーアフターだけれども
ちゃんと続けるとどうなるの？
毎週来る。
（毎週じゃなくてもとにかくある程度の定期的なメンテナンスは
大切）
どっかでおわりーとかではなく
良くても悪くても淡々と。
その結果。。。
１ヶ月で
仕事でもモテ期到来✨
評価がはね上がり
お給料も跳ね上がった！
（実績が上がった！）
そして２ヶ月継続によりここまで変わった。
※普段の生活の習慣もあるので結果の出るスピードには個人差があります※
スピード感は人それぞれ。
まだもっと変わるけれど
本人これで満足。
夢を追いかけてそっちにむかう。
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ひとまず
この方がひとまず２ヶ月でどうなったかは
また後日。
完全無料のあなた史上最高のスタイルになるヒントが満載の
オンラインサロンスタートします。
今日2月3日立春の
AM11時スタートです✨
イノセントボディは
無邪気な淑女を目指します✨
心もカラダも
心に素直に
普段ずっとは無理でも
それこそ
気が付いた時に
私は無邪気な淑女 
そう自分に心に話しかけて
深呼吸してみませんか？
カラダと自分の心の本質を知り
解放する。
心までストレスフリーな日々を手に入れたい。
カラダの解放は自分の未来に光が灯る時。
あなたの知らないゆるふわなあなた自身に出会える
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お手伝いをいたします。
イノセントボディ ERIKOでした✨