健康診断の結果～☆

お元気さまです。ルナです。

ブログに遊びに来て下さりありがとうございます

    

*　2023年３月　七赤金星　乙卯　*　   ３/3（金）　ひなまつり 3/6（月）啓蟄（5:36） ※恵方参りに最適   3/7（火）満月 （21:40） おとめ座 ワームムーン   3/21（土）　春分の日（6:24） ※恵方参りに最適   3/22（水）新月（02:23） おひつじ座    　月盤天道　 南南西（未方位）

2023年遁甲盤入りノート

 
 健康診断の結果。

先日受診した健康診断の結果が送付されてきました

うっ！！またしてもLDL-C（悪玉コレステロール）だけ高めだわぁ・・・

他は異常なし　

もう、これは、更年期の女性あるあるで、抵抗せずに、受け入れた方がいいのかも。

なおす・・・ではなくて、うまく「つき合う」「治める」って方向です。

ゆるゆる～、ゆるゆる～と。

５年くらい前にぎっくり腰の一歩手前の様な腰痛が起きて、接骨院通いをしてましたが、最近は、うまくつき合っているせいか、酷い痛みは起きてないです。

２年くらい前に近所の整体に体験で行って、自分が反り腰で、左側が歪みもあるって知ってから、それを解消するストレッチもしているのでだいぶ改善されているのかも

自己流も良いですけど、プロに相談してみる、聞いてみると言うのも、時に大事ですよね

あと、腰痛の事を調べていて、衝撃的だったのが、水分補給

このYouTubeがたまたま表示されて、見てて「え～！！」ってなったもの。

腰痛の9割は水で治る 1万人を診た治療師が教える [ 高橋　洋平 ]

詳しい水分補給の動画もチェックして( ..)φメモメモ

お弁当の時などにはスープをプラスしたり、

珈琲も好きだけど・・・、水分補給にルイボスティを飲んだりしてます

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【ふるさと納税】ドクターリビング アサヒ軽金属工業 日用品　【雑貨・日用品・美容・トレーニングマット】

昨年末に申し込んでいたふるさと納税の返礼品が送られてきました～

アサヒ軽金属さんのドクターリビング。

これでまた、ストレッチの時間を充実させていこう～っと

愛∞感謝

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