出産後13年目にしてやっと
身体のことに取り組めるようになりました。
そうおっしゃってくださったAさん
金曜日午前中の脚痩せダイエットクラス
にご参加くださっています。
本来、出産というモノはデトックス✨
産後は身体が元の状態に戻って行く時なので
上手く活用できれば究極のダイエット
なんですが、、、
なかなかそうは問屋が卸さない。
自分の事に手をかけられなくなって
「放置」
そうこうしているうちに
赤ちゃん抱っこしているから
腰が 背中が 腕が、、、
「痛い」
赤ちゃん都合で目が覚めるので
常に交感神経ON状態
大切なかわいい存在であり
癒し なんだけど
身体はギシギシになってSOSを出す！
だけど 自分の事に手をかけられなくて
「放置」
上を向いて寝れない
常に腰、肩が痛い
偏頭痛持ち
腕が上がらない
ギックリ腰を繰り返す etc
大変な状況でした。
それが。。。ね。
レッスン始めてから
なんとたったの4ヶ月です。
月に2回のレッスン
ここでは動きが我流になってないか
ちゃんとポイントに効く動きができているか
を、チェックします。
あとは どれだけ
毎日の生活に落とし込み
「日々継続」していけるか
が大切なポイントなんですけど
励みになりますよね。
この変化❗️
頑張りましたね〜❗️
もっかい載せておこう（笑）
ちなみに食生活を制限することはしてません。
ビールも好きなだけ飲んでた。
美女枕に乗ってゆらゆら揺れていただけです。
もう産後太りなんて言わせない。
どんなレッスンをしているのか。
は こちら⭐︎
Aさんのご感想記事
リンク貼らせて頂きました。
イノセントモデルスクールHP 今月のレッスンスケジュール
https://ameblo.jp/innocent-non/entry-12531969742.html
Mai STUDIO INNOCENT 【スタジオ特別講座】
https://ameblo.jp/innocent-non/entry-12691592036.htmlイノセントモデルスクールLINE公式アカウント
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