肩こりは。。。
頭痛やめまいを引き起こし
痛みで辛い だけでなく
見た目にも大きな影響を与えます。
レッスンを始めたばかりのAさん
左 24歳
子どもの頃から肩こり腰痛の自覚あり。
重心バランスの乱れ
立ち姿が緊張して 首，肩にギュッと緊張感
肩の左右差も顕著でした。
左足重心の右肩上がり
腰の歪みと背骨の捩れもあり
下半身の冷えと浮腫に悩まされていました。
ランドセル症候群
猫背、スマホっ首、反り腰
みーんな繋がっていますよ
さてさて
そんなお悩みを改善するには
まずどこから？？？
はい。
まずはここから。。。
この足指ぐーちょきぱー
できない方 多いです。
私もできませんでした。
(動画の切り取り写真 ごめんなさい)
足のメンテナンスを右足だけしました。
左足紫色 右足ほんのりピンク色
足首の浮腫みもなんだか左右で違う😅
右足はポカポカ中から温かい
左右のバランスが取れてきたら
肩の上がり具合がナチュラルになって
肩の力みはなくなりました。
ウェスト括れてヒップアップ
首は長く小顔になって 良い事だらけ✨
もっと早くに先生に会いたかった！
と、嬉しい事を言ってくれます。
(この写真はお顔出しOK頂いてます)
スッキリと美しくいてくれるように。。。
ボディメイキングクラスでは
自分でセルフメンテナンスができるように
なって頂く事を目指しています。
単調な同じことの繰り返し
のレッスンになりますが
自分の身体が変化して行くことにより
違った形になっていきます。
自分の身体の状態を知り
必要なメンテナンスをしていきましょう。
レッスンは体験レッスンもあります。
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