何十年かけて崩れてゆく体型＞＜

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ボディバランスレッスンでは　 自分の身体の状態に ご自身で気付いて頂きます。 何十年かけて作り出している身体は いろんなバランスが あちこちで崩れていて。。。 背中や股関節が引っ張られるように歪んで行きます。 肩甲骨や股関節がガチガチになっている状態で いきなり身体を動かそうとすると　かなり大変で 美女枕に乗った瞬間 ウッと息をひそめたまま 動けなくなる方もいます。 股関節が硬いとか あぐらがかけないとか 前屈ができないとか 腰が痛いとか ぎっくり腰になるとか　 肩甲骨が動かないとか 首を回すことができないとか　 腕が上がらないとか 状態が悪い方ほど　 動かなくてしんどい状態になるので もっと楽に身体を緩めるための 「何かお助けグッズ」 がないかと考えていました。 そこで出会ったのが 日本メディカルアロマ協会のアロマ達 レッスンの前に アロマをちょちょいと塗るとね 身体がウソみたいにポカポカして来るの 身体の使い方にはくせがあるので　 固まっている場所　 痛みを感じる場所 にアロマを塗布 そしてゆっくり呼吸を整えて 痛かった場所を探すと　 もう痛みは感じない＞＜ 固まって動かなかった場所が　 少し動くようになった (注:個人の感覚です) 身体の改善　ダイエットもしかり 今日やりました。 はい明日改善 や、痩せるわけもなく・・・ 小さな毎日の積み重ね 一緒にセルフケア始めましょう✨ #イノセントモデルスクール #日本メディカルアロマテラピー協会 #痛み改善トレーニング #美女入門レッスン #きれいになりたい #美脚

宮川真衣さん(@maimiyagawa)がシェアした投稿 - 2019年Sep月17日pm8時24分PDT