了承頂いて シェアさせて頂きますね
なぜ、太るのか?
理由の3つ目です。(遅っ)
(シリーズになっています)
1つ目は負荷を加えた運動
2つ目は血糖値を上げない低GIの食事
3つ目は
実は悩んだ…
腸内環境
肝臓クリーニング
ホルモンバランス
質の良い睡眠
自律神経
いっぱいある。
どれも大切。✌️
これらは毎週土曜日のニュートリションスクールでカバーしますね。
(大阪市内TheBRAND24にて13時より開催)
↑ご興味ある方は宮川までお知らせくださいね
で、考えた挙句…
3つ目は
美意識の習慣 ではないでしょうか?
どうしても痩せられない人は
おデブの習慣が身に付いてます。
正しいダイエットの知識を話せるほど知識が豊富でも
「おデブの習慣」が邪魔をして痩せさせてくれません。
「おデブの習慣」が邪魔をして痩せさせてくれません。
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
まず、
●目標がない ⇨いつか痩せたらいいなー
●人に会わない ⇨ 痩せる必要がない
●自分より太った人を探す ⇨痩せる理由を無くさせる
●靴が合わない、カバンがデカイ ⇨歩く気なし
●キレイな人が苦手 ⇨劣等感を抱きたくない
●面倒くさがり ⇨食事が適当
●人前で少食 ⇨間食する
●忙しい ⇨早食いですぐ空腹
●カロリーを気にする ⇨栄養バランスが悪い
●ご褒美のお菓子 ⇨癖になる
●ドカ食い ⇨何を食べたか覚えてない
●ポップコーンと映画 ⇨無意識の食事
●満腹にならないと気がすまない ⇨食べ過ぎ自覚なし
などなど…
他にも
●服にシミや毛玉があっても気にしない
●髪の毛のプリン状態が何ヶ月も続く
●チャックの上がらないスカートをはいている
●指毛、腹毛、ムダ毛を放置
●サイズの合わない服(ダボダボのメンズ)を着ている
●いつも同じ服
●カバンが可愛くない
●オシャレしない
●下着が古い、おばちゃん色
●靴の底がすり減っている
●見えないところは絶対に見せられないほど適当
一方…
キレイな人は…✨✨✨✨✨❤️
紅茶、コーヒーに砂糖は入れない
お土産のお菓子は食べない
グルメよりビューティにお金を使う
歩く癖がある
週4回は運動してる
信号では爪先立ち
電車で座らない
品のいいアクセサリーを着けている
爪がキレイ
足の爪もキレイ
見えないところまで気を使う
いかがでしょう?
ドキッ‼️とした人は
痩せられない3つ目の理由があなたを邪魔してるかもね。
人は
見た目で判断します。
中身が素晴らしいとは初対面ではわかりません。
ダイエット、ビジネスで成功したいなら
まずはビューティを意識してねー
以上、痩せられない3つの理由でした。
完