ボディバランスレッスンを受けたい
でもタイミングが合わない
あ、じゃあ私が和歌山に行きましょうか
そんなやり取りから始まったグループレッスン＠和歌山
あっという間に話は決まり 早速行って参りました
和歌山に行く
何年ぶりでしょう？？
その昔 出張で行ったコトあるよね 何回か・・・
車窓からキレイな海が見えるの
南国みたいなコバルトブルーの海 楽しみ
るん
とイメージ膨らましていましたが
あれれ？あっけなく和歌山駅到着
う・・・うみは？
お迎えに来てくれた久美ちゃんに聞いたら
まだあと１時間ほど先に行かなきゃ海は見えないって
ガックシ
前行ったのはどこ？？？？？
気を取り直してレッスン
本日の和歌山は４０代～５０代のマダムチーム
はじめましてのご挨拶をして早速始めます
最初にリクエストをお聞きしていて
今回は美脚集中の予定でしたが
皆さま 多分そちらよりも 肩こり改善
上半身集中が良いのでは？
いろいろお話していると
「とりあえず キレイになれたらいいねん キレイにして」
「えっ？ あ そうですよね
肩こりが改善すれば 背中はスッキリするんです
ちょっと時間かかると思いますけど」 ←多分ここあんまり聞いてない
ま。。。ま 説明もそこそこにレッスン開始
美女枕を使って 背中を柔軟にします
はい 皆さん聞いて下さ～い
と何度となく注意をしていた 賑やかな皆さん
レッスンが始まった途端 お喋りが うなり声に変わる
あいたたたた～
皆さまのお身体を拝見して
多分 こういう状態は想定内の出来事
お一人 お一人の弱点を動きの中で見つけさせて頂き
テニスボールを使ったメンテナンス方法やら
冷え改善の足指マッサージやら
時間のある限り何が大切かを
丁寧にお伝えさせて頂きました ←つもり
で レッスンも終わり・・・
「先生 いろいろ教えてもらったけどさ
結局何をやったらええのん？」
「えーーーーーっ」
遠く和歌山まで来て 次 多分すぐには来れないから
あれもこれもお伝えしようと
詰め込み過ぎ ←だったかな？多分
大切なことは
美女枕に乗って バリバリだった背中を柔軟にすることですよ
背中には脳脊髄液が１分間に１２往復していてね
そこから神経伝達が行われて
末端にまで身体からの指令がいってますからね
背中柔軟にしないといけないんですよ
肩甲骨の下には褐色脂肪細胞があって
肩甲骨を動かすことが体内の発熱スイッチをオンにするんですよ
キレイになりたかったら まず
神経伝達がスムーズにいく
歪みのない柔軟な身体になって
肩こり改善と共に必然できれいになりましょう！！
ん～～～
説明が難しかった～？
もっとわかりやすく説明できるようになること ←自信あったはず・・・
何より一気にいろいろ詰め込んだら
反対に何も覚えて帰れない 結果になる らしい
反省(/_;)/~~
こうして賑やかな和歌山マダムレッスンは終了
お茶する時間もなかったのでドトールで
大好きなハニーカフェオレ
皆さま お疲れさまでした