「ボディバランス」って何？？
そう思われる方が多いと思います。
バランスボールを使ったり
難しいバランスのポーズをとったり するものではなく
ヨガやピラティスとも違います
皆さんは、ジムやヨガに通い始めても結果が出なかったり
諦めてしまった経験はないでしょうか？
結果がでないのは、カラダを動かす以前に
カラダの土台が出来ていない事に原因があるからではないかと
私は思っています。
日常生活からくるストレスや緊張から
筋肉がガチガチに固まってしまったカラダ。
無理にカラダを動かそうとするとケガの元になったり
歪んだ筋肉を益々歪ませる原因となります
。
血流やリンパの流れが悪い歪んだカラダは「冷えたカラダ」になり
代謝は低下し 浮腫みやすい 太りやすい 何となく体調の悪い
弱いカラダが生まれてしまうのです。
「ボディバランス」はそんなカラダを改善するための土台作りとして
カラダの基本を整えていきます。
自分のカラダのどこが歪み緊張しているのかを認識し
マッサージをしながら筋肉を解し
無意識に歪んでしまった骨格や緩んでしまったカラダのラインを
本来の姿に戻すことからスタートします。
健康的で美しいカラダへ改善していくために
一番初めにしていただきたいこと
それが「ボディバランス」だと思っています。
「ボディバランス」を受講して頂くことで自分のカラダの事を理解し
大切に愛するキッカケになっていただけたらと思います。
是非 体験しにいらして下さいね！