膝の上のにっくきヤツ☆

膝の上にブニッと乗っかる醜いお肉
このお肉はどこから来るの～⁈
膝裏、しっかり伸ばしてますか？
立っている時、歩いている時
膝裏が伸びずに緩んでいませんか？
膝裏を意識して伸ばしてみて♪
膝上の筋肉、緊張するでしょ？
小さな小さな積み重ね♡



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