こんにちは
気がつけば、11月も、もう終わり
一年って本当に早いですよね
12月に入ると、やり残したことはないか
と動き回るせいか、やたらと忙しい
今年は暖かいせいか、温活から、少し離れ気味な気がしています
でも、本当は季節関係なく、しなきゃなんですよね
続けることが大事なんですよね
私も、絵にかいたような３日坊主代表選手なので、いろんなことに興味はありますが、続きません
唯一続いてるのがグラマリウムくらい
なんで、飽きないのか不思議です
毎日、楽しすぎですからね。同じことの繰り返しでも
さて、日ごろから心がけていること
グラマリウムでも、意識しているのは“飽きさせないこと＠自分を”
長く続けるために、ベースは同じなんですけど、飽きないように工夫しています
温活からも、少し遠ざかっていますが、唯一続いている白湯活動
今ではルーティーンの一つなので、ライフスタイルの一部となり(やっと
)忘れず取り入れていますが
朝白湯
これを続けるために、ありとあらゆる工夫をし、たどり着いたのは
しょうが白湯
なぜ、続いたかというと・・・・即効性です
温まり方が全然違う
ぬるま湯なのに、のど越しが違う
数分経って、ぽかぽかしてくる
朝、動きがスムーズに
そしたら、楽しくなってきてしばらく続けたアレンジの一つです
チューブタイプのしょうがを使っていた時期もありましたが、やはり一番おいしいのは生しょうが
でも、毎朝、刻むとか超ー面倒ですよね
そこで、お休みの日に大量にスライスして冷凍
毎朝、一枚ずつ入れて飲んでます
白湯もアレンジすると、意外とバラエティがあって続けやすい温活の一つ
とーってもおススメです
今、プレゼントしている黒糖パウダーを入れたり入れなかったりのアレンジもしているんですが、
前日、遅くまで仕事した日の翌朝には入れて飲んでいます
ホッとする甘さで飲みやすいのでこちらもおススメです
是非、お試しください