毎日が「マインドフルネス・リトリート」1日10分の瞑想で豊かな人生をクリエイトする -14ページ目

毎日が「マインドフルネス・リトリート」1日10分の瞑想で豊かな人生をクリエイトする

〜 inner temple 〜
マインドフルネス・セラピスト、瞑想講師の三嶋かよが
幸せな思考をつくるためのメソッドをお届けします

ご無沙汰しております☆

充電期間をちょうだいしていました

 

 

 

その間「裏メニュー」として公開していた

inner temple オリジナルセラピー

大変ご好評をいただいております
ありがとうございます!
メニュー詳細はこちら

 

裏メニューの公開に踏み切る

キッカケをくれたのは
漆のジュエリーブランド「annon」のデザイナー

タジマミカさん

 

 

 


長引く不眠に苦しんでいた時に

お声がけいただいて

オンラインでセッションを

させていただきました

 

 

 

私のセッションのメインは

「引き出すこと」と

「気づき」を持ち帰ってもらうこと

 

 

 

ブログで何度も書いていますが

「全ての答えは自分の中に」

と信じているので

 

 

 

私は

「教える人」でもなく

「導く人」でもなく

 

 

 

ただ

「聞いている人」

なんです!


 

 

本当に「聞いているだけ」

なんですが

 

 

 

不思議なことに

クライアントさんは

 

 

 

私との対話をしている間に

自分でどんどん答えを見つけていって

 

 

 

なるほど!

分かりました!

やってみます!

 

 

 

と、目をキラキラさせて

セッションを終えます。

 

 

 

本当に

「全ての答えは自分の中に」

あるんです。

 

 

 

その答えを自分だけでは

なかなか見つけられない理由は

体と心が分離してしまっているから

 

 

 

過去や未来に思考が捕らわれていて

 

 

 

・世間の常識やルール

・正しいとされている観念

・親の価値観

・時間やお金の概念

・他者からの評価

 

 

 

などをベースに

頭だけで考えて

 

 

・上手くいくはずがない

・既存のルールではこうしないといけない

・社会の枠からはみ出てはいけない

・人にどう思われるか分からなくて怖い

 

 

などなど

 

 

 

これらはだた

できない理由

やらない理由

でしかなく

私たちの可能性に制限をかけます。

 

 

 

セッション中

対話をしながら

心と体が分離している部分

「思考のパターン」を見つけて

クイッ

クイッ

と調律することが

セラピストである

私の役割です

 

 

 

ミカさんが

そのセッションの時の

「気づき」について書いてくれました

Road to my first exhibition ep.1

 

 

 

来たる2020年9月16日(水)〜9月20日(日)、
渋谷のnovore miniで

初めてのイベントを開宴するそうです!

 

 

 

女帝の宴。

楽しみです☆

 

 

 

”inner temple”

「全ての答えを自分の中に」

 

 

・(左) inner temple オリジナルセラピー


☆こんな方におすすめです
・これからの方向性を見つけたい
・まだ気づいていない自分の可能性を知りたい

・目標を立てても具体的なアクションに移せない
・確信が持てない望みをもっとクリアにしたい
・過去の自分や現在の自分の状態を客観的に見たい
・占いジプシーをやめたい

 

 

 

心がお疲れのあなたに。

誰かと話したいあなたに。
真心を込めて。

 

 

 

ココロとカラダの調律師

三嶋かよ

 

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三嶋かよ

 

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