グループセッション「マインドフルネス・ラウンジ」
マインドフルネスの本質を深め、瞑想の継続を助けるグループセッションをオンラインで開催しています。瞑想だけでなく、書くマインドフルネスのワークを組み合わせた、新しい自分と出会える60分です。
こんな方にオススメです
・マインドフルネスを日常生活に活かしたい
・瞑想法の復習をしたい
・トレーニングを続けるためのアドバイスが欲しい
・瞑想以外の方法でマインドフルネスを体験したい
・マインドフルネス瞑想の効果を改めて確認したい
・書く瞑想やジャーナリングに興味がある
・新しい自分に出会いたい
・マインドフルネスで人生をより豊かにしたい
開催日時
毎月4回（日程の詳細はブログ・LINEにてお知らせします）
開催方法
zoom（お申し込み完了後にURLをお知らせいたします）
参加費
・ドロップイン（1回券）：￥3,000
・マンスリーフリーパス（月4回）：￥4,500
開催日時
・10月3日(土) 14:00
・10月8日(木) 21:00
・10月17日(土) 14:00
・10月22日(木) 21:00
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マンスリーフリーパスについて
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月4回ご参加いただけるお得な「マンスリーフリーパス」をご用意いたしました。
「継続の壁」を超え、1日でも早くマインドフルネスを習得するためには、仲間と練習頻度が強い味方になります！ぜひご利用ください。
マンスリーフリーパス購入ページ
ご希望のお客様はご予約前にお手続きをお願いいたします。
グループレッスンご予約フォーム
1回券をご利用のかたはそのまま下記ページよりお申し込みください。
※購入時に利用可能なクレジットカードはVISA/MasterCard/AMEXです。
※銀行口座の振り込みも承りますので、ご希望の方は「LINE」または「お問い合わせフォーム」よりご連絡ください。
日本では「マインドフルネス＝瞑想」「ストレスケアに効果がある」「集中力が向上し、仕事の生産性が上がる」などのイメージが先行していますが、この講座では、表面的な効果を得るだけでなく、人生そのものをサポートする「本物のマインドフルネスの価値」を90分の個人レッスンでお渡しいたします。
あなたのお話しをココロとカラダの調律師 三嶋かよがお聞きします。お悩みのご相談もOKです。新しいあなたの可能性を引き出すお手伝いをいたします。
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inner temple
ココロとカラダの調律師
マインドフルネス・セラピスト
三嶋かよ