昨夜はマラソン部定例練習。
なんだかんだ言って8名集まった。
(1名体調不良により早退) 

いつも通り皇居を2周する。
いつも通りM氏&H氏はデッドヒート。
10kmを48分ほどで走ったそうな。
僕はマイペースで10km58~9分ほどで。
2月中に56分台で走れるようになったらいいな~。
 
来週木曜の練習会は祭日のためおやすみ。 
しっかりと建国を祝いましょう。