次のことについて深く考えてみてください…
「考えは自動的に生じている」。
つまり考えているキャロルという人がいるのではなく、
考えが自動的に生じているということです。
「話し」（スピーチ）にしても話す人がいるのではなく、
自動的に起きています。
「行動」もあなたがその行動をしているのではなく、
常に行動が生じているのです。
ですから、それ自体で自動的に生じています。ですから、
皆さんはそれを見る必要があります。
「話し」が自動的に生じ、「考え」が自動的に生じ、
「行動」が自動的に生じるのを見るのです。
それは実際に起きている事実です。
例えば、「考え」を見てみましょう。
あなたはキャロルという名前の考える人がいると思っています。
でも、そのような考える人はいません。
ただ「考える」という機能があり、
それが頭の中で自動的に生じているのです。あなたが自動的に呼吸し、
身体は体温を自動的に保ち、消化活動が自動的に生じているように。
それと同じように「考える」ということも自動的に生じます。
「考えるあなた」という人がいる、というのは単なる思い込みであり、
円を描くと中心が現れるのと同じです。それと同じように、
「考える」というイリュージョンが生じるのです。
「考える人」というのは全く存在しません。
同じように「話し」（スピーチ）にしても自動的に生じます。
あなたは自分が話していると思うかもしれませんが。
「行動」についても同じです。例えば、
キャロルという人が「自分は腕を動かすと決意して、
自分が腕を動かした」と考えます。しかし、
もしキャロルの脳をリアルタイムで観察してみると（今日それは可能ですが）、
腕を動かす何分の1秒か前にキャロルの脳は腕を動かすと決めたのです。
しかし彼女は、自分が腕を動かすと決めたので腕が動いたと思いこみます。
全ては自動的に生じています。