あなたは自分自身にとって見知らぬ人です。
自分の人生における喜びや苦しみに気づいていません。
あなたの内側は「こうあるべき」「こうあるべきでない」、
「良い」「悪い」などに分割されています。
このような認識上の分割があると、
自分自身に対して感情的な葛藤を抱くようになり、
それがあなたの周囲の世界で繰り返されるようになります。
もしあなたが自分自身の欠点にこだわっていると、
他人の欠点にもこだわるようになります。
あなたは愛、思いやり、忍耐、優しさであり、
同時にまた怒り、ジェラシー、恐れでもあります。あなたはまた、
あなたが否定するものでもあるのです。
このように分割された内側の部分は癒され、
無条件に受け入れられる必要があります。
自分自身をトータルに完全に受け入れることによって、
あなたの愛し方、生き方が変わることでしょう。
自分自身に対する愛を発見する時、
あなたは他人を愛し始めるようになるのです。
翻訳協力：高橋恵美さん 、翻訳監修：大矢浩史さん。