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• 痛みが出たらちょっと嬉しくなる理由
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  2月20日フットC＆初歩のヨガ
• 緑化センター　初レッスン！
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  お正月からご参加ありがとうございます！
• 2月20日てんぶす館でイベント
• 1月のレッスン日
• 来年の目標　ヨガと健康食と心の学び
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  さよならレシピ
• 朝ヨガで五体投地
• 体が喜ぶ食事　心が喜ぶ食事
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  体を柔らかくするヨガ
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  疲れにくい身体は筋力バランスから
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  楽しいクリスマスを！
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  ヨガの前にコンディショニングを欠かさない！
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  メリークリスマ～ス！！
• 今日はめでたい朔旦冬至！
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  走るための日記
• 徐々に距離を伸ばして
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  クリスマス　型染めツリー
• 目標：体調改善運動の普及　忘れない！

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