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  50代から体を柔らかくするコツ
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  体が柔らかい→ケガの予防＋動脈硬化予防
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  箱根駅伝で元気をもらいました！
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  50代でも体幹トレーニングで褒められた！
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  あごの痛み　原因不明の病と言われたら・・・
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  突然、口の中が痛い！食べれない！
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  食後の夫婦の語らいが肩こりの原因？
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  肩こり予防のための服選び
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  肩こり改善のための入浴習慣
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  脱力運動習慣で肩こり改善♪
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  さするだけでも肩こり改善♪
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  「運動＝頑張る」をやめていい！
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  コロナ禍で多動症の子供が増えている？　上階の騒音も？
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  自然の中でヨガ　気持ちいい♪
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  ストレス解消には　自然と格闘すること！
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  ストレスは公園で寝転んで、地面にアースする♪
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  久しぶりの静かな週末！
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  今日は静かな2階の家族。週末はまた運動会？
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  鉄筋コンクリートでも振動は伝わる！ストレスと自律神経の乱れ
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  セルフケアで四十肩を予防・改善♪

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