🍈🍈メロンの季節となりました✨
早くも６月。
「お前はこの5ヶ月何をしていたのか?」と心の声が言う。
だけど以前より、少しだけ、ほんの少しだけ、焦りが減った。
今、ここ。
やれることをやるしかない。
大きな『底つき体験』をして、
苦しい時期を過ごして、
少し、変わった。
被害の話ばかりじゃ辛すぎる。
同じ被害者のあれこれをXで見ても、
それをカバーするものが必要だと思う。
そう、被害関係のことばかりじゃ辛すぎる。
で、重い腰を上げた。
まずは野菜の苗を植えた。
少しずつ、やれるものだけ。
瞑想をした。
俳句を始めた。
どちらも、集中すると雑念が消えてスッキリ。
うまくなんかできなくて構わない。
映画を観に行った。
ボブ・マーレイ ONE LOVE。
レゲエ、昔から好きだった。
懐かしいなあ。
🎹🪘🎸🥁🎺🎥🎷🎙️🎞️
久しぶりのレゲエ。
あのリズムにわくわくした。
🎹♫🎹♫🎹♫🎹♫🎹
フジコ・ヘミング特集を3つ見た。
亡くなってしまって本当に残念だ。
「譜面通りに弾くのはつまらない。間違ったっていい。人間なんだから。機械みたいの、嫌い。」
彼女の壮絶な人生とラ・カンパネラ
彼女は人生で最後にピアノを弾いたあと、自分でピアノの蓋を閉めた。
😁😂🥳😺🐶🐰😁😂🥳
猫とお話する。
私の中の「小さい私」と対話する。
食べたい物を食べる。
それから、
薔薇の花を見に行こう
サバの味噌煮を作ろう
小さな、小さなことだけど、
心が楽しいということを見つけよう。
私を慰めてくれるものを。🙂
今回も読んでくれてありがとう🧚
Self-helpのぞみとあゆみ６月予定
出しました。
HPをご覧ください🍒
では、また👋