YouTubeも充分わかりやすいけど
紙でじっくり読みたくなったので購入。
カバーのざらざらした手触りがいい。
「表裏一体」の説明を読むと
完璧認定や自愛の大切さが腑に落ちる。
Ａができる自分は認めるけど
Ｂができない自分は否定する
Ｃを持っている自分は認めるけど
Ｄを持っていない自分は否定する
ＢとＤがそろえば満たされるのに…
というのは頭（思考）がつくった物語。
不快な部分を受容するのは
まったく怖いことではなかった。
感じると、思考視点の不足が消えて
今の自分のまま充足しかなくなる。
自分という存在は
最初から充足だったって気づく。
無理に変えようとする力が弱まると
身体の緊張が自然ととけて
どんどん楽になってきて
少額だけど、先日の
私の落ち度による損失を上回る
お金が向こうからやってきた🌻