心の相談室 カウンセリングルーム Inner Heart
心理カウンセラー&セラピスト代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／
「ポジティブに考えなきゃ」と頭ではわかっているのに、心がついていかない…。
そんな風に、頑張りすぎているあなたへ。
その辛さは、あなたが弱いからではありません。
あなたの心に寄り添い、あなただけのペースで前に進む方法を、一緒に探してみませんか？
「考え方を変えましょう」
「気持ちを切り替えましょう」
「マイナス思考をプラス思考にしちゃいましょう」
病院やいろんなセッションに行くと、良く耳にする言葉です。
今までマイナスだったのを、プラスに切り替える。
正直、「そんなのわかります！！」
そう、思ってしまうクライエントさんが沢山いらっしゃいます。
先生に、そう言われました。
本にも沢山載ってありました。
テレビや新聞に出ていました。
けれど、「できないんです」
「わかるんだけど、できないんです」
それが、クライエントさんの声なんです。
簡単に「プラスに切り替えましょう」なんて言っても、
そう簡単には切り替えることはできません。
病院に行って、5分間診療をしたとしても。
薬の投与をしても、切り替わりません。
ただ、来談者中心療法をやっても、切り替わりません。
先生にプラスにしましょうと言われても、切り替わりません。
そこには、いろんな理由があるからです。
まず、その人のマイナス思考は、幼い頃にできていたのかも知れません。
中には、お母さんのお腹の中にいる胎児のときから、遺伝で来ていたのかも知れません。
お母さんのお腹の中にいるとき、生まれてから、起きたことが「トラウマ」となっていたのかも知れません。
その他にも、いろんな理由があるのです。
その人のそれなりの理由に気づいて、癒していかなければなりません。
インナーチャイルドを癒し、克服していく場合もあります。
来談者中心療法をやりながら、認知行動療法をする場合もあります。
生きている生活の中で、一歩いっぽ喜怒哀楽を感じとることも必要となる場合もあります。
日常生活をしながら、自信がつくように、勇気がでるように、先生と行なう行動も必要となる場合もあります。
安心できる人と、安心できる場所で、行なうことも必要となる場合もあります。
つまり、クライエントさんに合わせたやり方が、その他にも沢山あり、それを先生と実際にやって行くからこそ自然と良くなって行くんです。
一人でマイナスをプラスに切り替えていくのは、足し算や引き算しかできなかった人が、無理しながら掛け算と割り算をするような感じです。
それでは、尚更疲れてしまい、自信をなくしてしまいます。
人って、こころが病んでいるときは、マイナスとなっています。
まずは、マイナスを「０（ゼロ）」にします。
それで、社会復帰できるから終わりではありません。
今度は、０（ゼロ）から「プラス」にして行きます。
その後も、プラスから「もっと大きなプラス」にして行きます。
それこそ、理想の自分です。
そんなことをやっているのが、私のセッションです。
「しんけんに取り組む」
「必ずこうなる」
そうなりたい人を、「セッション」でお待ちしています。
あなたの心の中に隠された「できない理由」を見つけ出し、優しく癒していくこと。
それが私のセッションです。もう一人で頑張らなくて大丈夫。
まずは、安心できる場所で、私と一緒にあなたの心を解放しましょう。
🌸個別セッション・お申込みはこちらから
👉 [個別セッション・お申込み]
みなさま、いつもありがとうございます。
新築しましたので、セッションルームが新しくなりました。
セッションに来た際は、こちらからお入りください。
現在「心の相談室 カウンセリングルーム インナーハート」では、
「2025年10月25日」まで、所々に「予約が入って」います。
なので、「お申し込み」の際は、
第１希望日時から、第３希望日時までしっかりご記入してください。
よろしくお願いいたします。
セッションの お申し込み・お問い合わせ
PS：最近、お電話での「問い合わせ」が多くなっています。
しかし、セッションが夜遅くまで続いているため、ほぼ電話に出ることが出来ていません。
申し訳ございませんが、セッションのお問い合わせは「メールフォーム」よりお願いします。
よろしくお願いいたします。
これをみた全ての人々に、良きことが、雪崩のごとく押し寄せます…☆”
これをみたあなたは、覚醒し、笑顔で過ごせます…☆”
それでは、ごきげんよう。＼(^o^)／
向月 謙信 （鯉）
子ども、虐待、家庭内暴力、家族関係、夫婦関係、恋愛、浮気、不倫、ＤＶ、精神的DV、セックスレス、人間関係、仕事、転職、職場関係、体調、健康、リストカット、不登校、登校拒否、ひきこもり、イライラ、トラウマ、・・・、
うつ病、パニック障害、適応障害、不安障害、睡眠障害、認知症、統合失調症、依存症、強迫性障害、双極性障害（躁うつ病）、解離性障害、摂食障害、発達障害：ADHD(多動性障害／注意欠陥)・ASD（自閉スペクトラム症）、・・・、
夢を叶えたい、目標を達成したい、安心したい、自信をつけたい、落ちつきたい、・・・、
気にしなくなりたい、そんな身近な困り事から深刻な悩み、ご相談ください。
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