先週の金曜日に、ふゆさんが定期的に開催されている
『おまたぢからWS』（＝経血コントロール）に参加してきました。
ふゆさんのブログから拝借しました。
みんなで「しめゆる」してるとこ♪
Inner Blossomのサイトでも、「ちつトレ」グッズを販売してまして、
それってなにもメイクラブのためだけのものではないのですよ。
目的は、骨盤底筋群を鍛えることなので、
尿漏れ防止、経血コントロール、子宮や直腸など内臓脱防止など、
いろんなことに効果があるのですね。
もちろん、メイクラブももっと気持ちよくなるし、
パートナーにも喜ばれるし、一石何鳥にもなるのです
ということで、私自身も本やネットで鍛え方を勉強し、日頃から、
骨盤底筋群を意識することが多いので、以前から、ふゆさんのWSに興味を
持っていたのでした。
ふゆさんにお会いするのは初めてだったのだけど、
とってもチャーミングな方でした。
「ふんっ！きゅっ！だー！はぁ～(*´Д｀)=з」と、
擬音語とアクションいっぱいの説明は、とってもわかりやすくて、
楽しかった♪ ↑なんのことかは、WSでね（笑）
ふゆさんが、きっぱりはっきりと強調していたのは、
即刻、ケミナプはやめてくださいっ！
ということでした。百害あって一利無し。
このあたりのことは、ふゆさんのブログに詳しく書かれているので、
ぜひ読んでみてください。読むと、即刻やめたくなりますよ（笑）
私は、布ナプ歴４年くらいになります。
もともと、生理痛もなかったし、生理も軽かったので、
劇的な変化というのは感じなかったのですが、
一番感じたのは、経血がサラサラできれいな色になったことと、
生理期間が短くなったこと。
ケミナプだと、2～3日目が「多い日」ということらしいですが、
布ナプだと、それが1～2日目で、3～4日で生理が終わるのです。
実際に私の場合、1日目と2日目で一気に出て、3日目は経血らしきものは
ほとんどなく、おりものに少し色が混じっている程度でしょうかね。
ただね～、頻繁にトイレに行くのが面倒で、布ナプも汚れたら
洗えばいいや、と思っていたので、頑張ってトイレで出そう！
とは思っていなかったのですよねん。
メイクラブ目的では頑張るのにね（苦笑）
次回の生理からは、ちゃんとトイレで出すようにしてみます。
布ナプも汚れずにすむしね～。
ふゆさん、ありがとうございました！